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PLAN
INDIVIDUAL

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Un plan individual de kitesurf es una estrategia personalizada diseñada para ayudarte a mejorar tus habilidades en el deporte según tus objetivos

Este plan consiste en una serie de pasos y actividades que te guían a través de tu aprendizaje y desarrollo en el kitesurf. Aquí te detallo en qué consiste y cómo puedes estructurarlo:

 

Evaluación Inicial

  • Autoevaluación: Determina tu nivel actual, tus habilidades, y tu experiencia previa en kitesurf.

  • Objetivos: Establece tus metas a corto, mediano y largo plazo. Por ejemplo, aprender a despegar, mejorar tu técnica de navegación, o realizar trucos avanzados.

 

Definición del Plan de Acción

  • Frecuencia de Práctica: Decide cuántas veces por semana vas a practicar kitesurf y cuánto tiempo dedicarás a cada sesión.

  • Tipo de Sesiones: Establece qué aspectos del kitesurf vas a trabajar en cada sesión, como el control de la cometa, la técnica de navegación, o maniobras específicas.

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Entrenamiento y Lecciones

  • Lecciones con Instructor: Si eres principiante o deseas mejorar habilidades específicas, considera tomar lecciones con un instructor calificado.

  • Práctica Individual: Realiza sesiones de práctica autónoma aplicando lo aprendido en las lecciones.

Equipo y Logística

  • Equipo Necesario: Asegúrate de contar con el equipo adecuado para tu nivel y las condiciones locales. Esto puede incluir una cometa, barra, arnés, tabla y traje de neopreno.

  • Mantenimiento del Equipo: Revisa y mantén tu equipo en buen estado para garantizar una experiencia segura y efectiva.

 

Condiciones del Viento y Ubicación

  • Condiciones del Viento: Consulta las previsiones del viento antes de cada sesión para asegurarte de que las condiciones sean adecuadas para tu nivel.

  • Ubicación: Elige lugares adecuados para practicar, que sean seguros y que ofrezcan las condiciones que buscas para tu entrenamiento.

 

Registra tu Progreso

  • Diario de Práctica: Lleva un registro de tus sesiones, lo que has aprendido, y las áreas que necesitas mejorar. Esto puede incluir notas sobre las condiciones del viento, técnicas practicadas y logros.

  • Evaluación de Objetivos: Revisa periódicamente tus objetivos y ajusta tu plan según sea necesario para seguir avanzando.

 

Ejercicio Físico y Preparación Mental

  • Entrenamiento Físico: Realiza ejercicios específicos para mejorar tu fuerza, resistencia y flexibilidad, que son importantes para el kitesurf.

  • Preparación Mental: Trabaja en tu mentalidad y enfoque, incluyendo la visualización y la superación de miedos o bloqueos.

SUPER PLAN INDIVIDUAL

Comprende:

  • Cometa

  • Arnés

  • Tabla

  • Chaleco salvavidas 

  • Traje de neopreno

  • Camiseta de la escuela

  • Bote de la escuela estará acompañando al alumno y al instructor.

10 HORAS

$ 2.000.000

1  HORA

$ 230.000

4  HORAS

6  HORAS

$ 900.000

$ 1.320.000

8  HORAS

$ 1.680.000

CLASE TEÓRICO PRÁCTICA

  • Conocer las direcciones del viento (barlovento y sotavento).

  • Conocer la parte del equipo y armado.

  • Conocer la zona de transporte y zona de parqueo.

  • Conocer el uso de los sistemas de seguridad.

  • Conocer la ventana de viento.


CLASE EN AGUA

  •  Se inicia el contacto con la cometa en las distintas   posiciones de la ventana de viento.

  •  Control de la cometa y desplazamiento sin tabla.

  •  Mantener el kite en la posición correcta en la ventana de viento.

  •  Cambiar de dirección mientras se realiza body drag.

Día 2:

  •  Re-lanzamiento de cometa.

  •  Rescate de tabla.

  •  Body drag sosteniendo la tabla con una mano.

  •  Auto rescate.

Día 3: WATER SURF

  • Poder poner la tabla en los pies y mantener la posición para el despegue.

  • Lograr el despegue en ambas direcciones.

Grandes arriba

Este plan es adaptable a tus necesidades y circunstancias específicas, La clave es mantener una práctica regular y estar abierto a ajustar tu enfoque a medida que avanzas en el deporte.

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